AC AL AM AP BA CE DF ES GO MA MG MS MT PA PB PE PI PR RJ RN RO RR RS SC SE SP TO
CorridasBR Calendário Resultados Associações Li e Gostei Livros Cadastro

Li e Gostei:


6 conselhos para a corrida te acompanhar por mais tempo Diogo Magri - Revista 02
Com o passar do tempo, a tendência é que as lesões e o sofrimento pelo esforço físico demandado pela corrida aumentem proporcionalmente aos anos acumulados.

4 dicas para quem está acima do peso e quer correr Pedro Lopes - Revista 02
Corredores com quilos extras necessitam de uma série de cuidados, o que não quer dizer que não estão aptos para as atividades físicas.

Tipos de treino de corrida para quebrar a monotonia Paula Ricupero - Ativo
Apesar de a corrida ser uma atividade simples, calçar um par de tênis e sair correndo por aí sem planejamento e um mínimo de conhecimento pode ser não apenas chato como também perigoso.

Correr é o melhor remédio Daniel Navas - Sua Corrida
A atividade física combate a maioria das doenças crônicas que comprometem a saúde dos brasileiros

Como escolher a primeira prova de corrida? Redação - Ativo
Fique de olho em todos os detalhes para se dar bem!

6 dicas para ganhar velocidade na corrida Leticia Lima - Revista 02
Confira algumas dicas importantes para o corredor iniciante ganhar velocidade na corrida

Morro acima: hora de melhorar na subida Lucas Tornioli - Revista 02
Chega de sofrer com os morros. Veja como melhorar na subida e correr sem medo.

Os 10 erros mais frequentes na preparação e nas provas de 5 km e 10 km Belino Coelho - Corredores Anonimos
Belino Coelho, diretor técnico da Elite Assessoria Esportiva revela neste artigo os 10 erros mais cometidos pelos corredores

Todos nós somos Mario Sergio Silva - Runner´s World
É uma bobagem definir se alguém é corredor pelo volume de treino

Vem pra rua! Susan Paul - Runner´s World
Doze dicas de segurança para quem está começando a correr pela cidade

Novo desafio: hora das corridas de montanha! Lucas Tornioli - Revista 02
Cansado do asfalto? Então chegou a hora de fazer a transição para as corridas de montanha

Estratégia mental na corrida Claiton Lenz - Running News
Fator fundamental é deixado de lado por muitos corredores e ele é quem nos boicota na maioria das vezes.

A importância da caminhada Lucas Tornioli - Revista 02
Entenda a importância da caminhada para o combate do sedentarismo e veja dicas para se manter motivado

Primeira corrida sem erro Redação - Sua Corrida
Tudo que você precisa saber para que nada atrapalhe sua grande estreia

5 Dicas para respirar melhor durante a corrida Olavo Guerra - Sua Corrida
Pela boca ou pelo nariz? De forma longa ou curta? Treinador responde estas e outras dúvidas comuns sobre este assunto

Correr faz bem para o cérebro Paula Ricupero - Revista 02
Segundo pesquisa desenvolvida com ratos, a corrida pode ser capaz de aumentar número de células cerebrais

Excesso de peso: cuidados ao começar a correr Lucas Tornioli - Revista 02
Três dicas preciosas para começar a correr quando se está com o excesso de peso

O que treinar quando o tempo está curto? Paula Ricupero - Revista 02
Saiba como deve ser o treino de musculação e que exercícios devem ser priorizados quando não se tem muito tempo para treinar.

Entenda a importância do Desaquecimento Olavo Guerra - Sua Corrida
Essa etapa é fundamental após todos os treinos, principalmente os mais exaustivos.

Não dê o passo maior que as pernas Harry Thomas - Revista 02
Atletas que começaram a correr

Encontre a sua distância Olavo Guerra - Sua Corrida
Descubra em que tipo de prova você tem mais chance de mostrar seu potencial

Por que correr na terceira idade? Paula Ricupero - Revista 02
Redução do peso, ganho de massa muscular e controle da pressão são alguns dos benefícios da corrida na terceira idade

Bora correr? Veja como sair do sedentarismo! Lucas Tornioli - Revista 02
Decidiu que 2016 é o seu ano de botar pra correr? Então veja as dicas para pular do sofá e sair do sedentarismo em 2016

Como planejar o calendário de provas Paula Ricupero - Revista 02
Veja o que levar em consideração na hora de definir quais serão seus desafios do ano

Aprenda a traçar uma boa estratégia de corrida Lucas Tornioli - Revista 02
Arthur Borelli e Paloma Vasconcelos dão dicas para uma boa estratégia de corrida

A importância do Teste Ergoespirométrico Marco Costa - Running News
Neste artigo o autor fala de algo que poucos corredores se atentam e que deve ser realizado, juntamente com o exame de sangue: o Teste Ergoespirométrico.

21 Passos para correr seus primeiros 21 km Olavo Guerra - Sua Corrida
Faça de 2016 o ano da sua estreia nas meias maratonas

Defina suas metas de corrida para voar em 2016 Olavo Guerra - Sua Corrida
Mantenha a motivação durante todo o ano traçando uma estratégia de treinos e provas

10 dicas para a sua recuperação pós-treino Lucas Tornioli - Revista 02
A recuperação pós-treino é tão importante quanto a sua dedicação durante a corrida




Publicidade
Publicidade
Corrida 300x600
Livros Sobre Corrida
Treinamento de Força e Flexibilidade Aplicado À Corrida de Rua
Este livro descreve, discute e relata experimentos científicos sobre a interação da corrida com o treinamento e o desenvolvimento de outras capacidades físicas, como a força e a flexibilidade.
Publicidade
Email: contato@corridasbr.com.br
Facebook: Facebook
Twitter: https://twitter.com/CorridasSC